بوصلة طاقة المشاعر

رمز الدورة : FPC
المدة: 5 أيام/ 3 ساعات

مقدمة

ان هذا الكورس مصمم ليلبي احتياج الازمة في سوريا
كورس بوصلة طاقة المشاعر:هو كورس يتبنى نظرية العلاج الذاتي من الطريق المعرفي السلوكي التي قال بها البرت اليس وتطورت هذه النظرية وصارت تستخدم في مجال التربية وفي علاجات نفسية من اضطرابات في المشاعر والتعامل معها، إن لكل شعور طاقة فأين ستكون وجهة طاقاتك المتفجرة ,كون بوصلتك الشخصية بما يناسبك انت وحدك .

متطلبات الحضور

لا يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي اختصاص.

لمن هذه الدورة

الدورة موجهة لكل الاشخاص الراغبين بالتغير وفهم الذات.

أهداف الدورة

في نهاية هذه الدورة التدريبية سيكون كل متدرب قادراً على:

  • معرفة وفهم كافة المصطلحات المستخدمة في الكورس.
  • معرفة طريقة فهم الذات وفوائدها.
  • معرفة طريقة عمل العقل اللاواعي.
  • كيف يبرمج العقل اللاواعي.
  • معرفة ما هي الكلمات التي تؤثر وتشحن المشاعر بشكل غير مرضي.
  • الوعي والمقدرة على الاستعداد للتغير.
  • المقدرة على التعامل مع المشاعر.
  • التطبيق على الطرق السبعة للسيطرة وتوجيه طاقة المشاعر (الطريق المعرفي).
  • التطبيق على الية منح المعتقدات صفة عاطفية.
  • مناقشة بعنوان هل العواطف منعكسات شرطية.
  • معرفة اخطاء التفكير وكيف تشحن المشاعر.
  • معرفة دوافع الافعال.
  • التطبيق ومعرفة العديد من التقنيات السلوكية للتخلص من التوتر.

منهاج الدورة

اليوم الاول:

  • تمرين تعارف.
  • مقدمة عن الكورس.
  • تعريف عن طريق المعرفة السلوكية.
  • مفهوم وطريق معرفة الذات.
  • طريقة عمل العقل اللاواعي.
  • الكلمات التي تبرمج العقل بطريقة سلبية وتأثيرها علينا.

اليوم الثاني:

  • الاستعداد للتغير ومفهوم التواصل مع الجسد.
  • مفاهيم عن التعامل مع المشاعر.
  • مفهوم ادراك الاحداث والواقع.
  • الطرق السبعة للسيطرة على المشاعر وتغير السلوك.

اليوم الثالث:

  • المتابعة في الطرق السبعة للسيطرة على المشاعر.
  • التفنيد الحازم للسلوك والانطلاق للتغير.
  • منح المعتقدات صيغة عاطفية.
  • هل العواطف منعكسات شرطية؟

اليوم الرابع:

  • اخطاء التفكير وكيف تنعكس على مشاعرنا.
  • نموذج التفكير البناء.
  • طرق تطبيق التفكير البناء.

اليوم الخامس:

  • دوافع الافعال الحقيقية.
  • الطرق السلوكية للتخلص من التوتر(استخدام تقنيات عملية).
  • تمرين مراجعة.

شارك

المدربون

عبد الكريم مسرابي