مهارات إدارة الحياة
رمز الدورة : LMC
المدة: 3 يوم/ 4ساعات
مقدمة
هناك حاجات أساسية هامة في حياة الإنسان ويمكن إيجازها في مقولة: " أن تعيش وتُحب وتتعلم وتترك وراءك الأثر الطيب"، وهي حاجات تتعلق بإيجاد معنى للحياة وجعلها أفضل، ووراء هذه الحاجات رؤية أعمق وأشمل: ما هو دورنا وما هي رسالتنا في الحياة.
متطلبات الحضور
لا يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي اختصاص.
لمن هذه الدورة
لكل من يريد أن يعطي لحياته معنى، وتحقيق أهداف تجعل حياته أفضل.
أهداف الدورة
في نهاية هذه الدورة التدريبية سيكون كل متدرب قادراً على:
- اكتساب نمط حياة أفضل.
- معرفة الحاجات الأساسية للإنسان، هرم ماسلو.
- إدراك أهمية الدافعية والتحفيز.
- التعرف على عجلة الحياة: توزيع الأدوار والتوازن بينها.
- معرفة قوة العادات وكيفية بناء عادات جديدة فعالة.
- كيفية ترتيب الأولويات في حياتنا.
- معرفة قوة المبادئ الحقيقية.
- معرفة رسالتك في الحياة.
- كيف تخطط لحياتك.
منهاج الدورة
اليوم الأول: مقومات الحياة الهادف
- مقدمة عن نمط جودة الحياة.
- معرفة الحاجات الأساسية للإنسان، هرم ماسلو.
- سلم التعلم: التعلم المستمر القدرة/ المهارة.
- الدافعية والتحفيز.
- عجلة الحياة: توزيع الأدوار والتوازن بين حاجات الإنسان
- تمارين وأنشطة اليوم الأول.
اليوم الثاني: إدراك وتعزيز الذات
- نموذج مرسيدس، الحالة الإنسانية: أفكار، مشاعر، سلوك.
- قوة العادات وكيفية بناء عادات جديدة فعالة.
- مهارة الإنجاز.
- قوة المبادئ الحقيقية.
- تمارين وأنشطة اليوم الثاني.
اليوم الثالث: لتحيا حياة أكثر فعالية
- معرفة قوة الملكات الإنسانية الأربع.
- معرفة رسالتك في الحياة.
- معرفة وتطبيق استراتيجيات التخطيط الشخصي.
- قوة الأهداف.
- تمارين وأنشطة اليوم الثالث.
- متفرقات: لمحة عن بعض مهارات الحياة.