الذات الفعالة
رمز الدورة : 4415
المدة: 5 أيام/ 3 ساعات يومياً
مقدمة
كثيرون جداً من الناس يبالغون في تقدير قيمة ما لا يتمتعون به ويبخسون قيمة ما يتمتعون، كي تعيش أنت بحاجة الى أن تتغير كي تتغير أنت بحاجة الى أن تنضج وكي تنضج أنت بحاجة الى أن تجدد من نفسك باستمرار.
متطلبات الحضور
لا يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي اختصاص تناسب جميع فئات المجتمع.
لمن هذه الدورة
كل شخص يمتلك رؤية ويريد اكتشاف ذاته الحقيقية والتعرف على الجوانب الأربعة في شخصيته الروحية والعاطفية والعقلية والجسدية والأهداف الخاصة بها.
أهداف الدورة
في نهاية هذه الدورة التدريبية سيكون كل متدرب قادراً على:
- معرفة معنى وأهمية تقدير الذات.
- اكتشاف ذاتك الحقيقية.
- تحويل الأفكار المقيدة الى أفكار بناءة.
- التفكير الايجابي.
- إدارة الوقت بنجاح.
- كتابة رسالتك الشخصية.
- إجادة إقامة العلاقات الإنسانية.
منهاج الدورة
اليوم الأول:
- مفهوم الذات-إيجاد صورة ايجابية للذات.
- تطبيقات عملية.
اليوم الثاني:
- توكيدات الذات-التخيل الايجابي.
- اكتساب الوعي الذاتي.
- تطبيقات عملية.
اليوم الثالث:
- تعلم قبول الذات –تمرين.
- الأهداف حسب smart
- تطبيقات عملية.
اليوم الرابع:
- إدارة الوقت-مقترحات.
- مصفوفة إدارة الوقت.
- تطبيقات عملية.
اليوم الخامس:
- ضبط الذات-المثابرة.
- كتابة رسالة الحياة الشخصية.
- اختبار معرفي كتابي.