دورة خاصة في الهواء الطلق للمدربة الدكتورة هند بشير / سوريا

دورة خاصة في الهواء الطلق للمدربة الدكتورة هند بشير / سوريا





كان للمدربة الدكتورة هند بشير لقاء تدريبي ممتع ومفيد مع مجموعة من المتدربات ضمن أحضان الطبيعة وفي الهواء الطلق وذلك صباح يوم السبت 3/3/ 2007  حيث تمت استضافة المتدربات في المزرعة الخاصة بالدكتورة هند ولمدة 4 ساعات تدريبية.

وتعتبر هذه الدورة تكملة عملية أو دورة ملحقة لدورة كيف تستفيد من طاقة تنفسك التي دربتها في عيادتها الاستشارية التدريبية بتاريخ (3 /2 /2007).

 

وأهداف هذه الدورة هي:

 1.  تمكين المتدربات من امتلاك مهارة التحكم بالتنفس وفق تقنيات خاصة في آلياتها وأهدافها الصحية والحياتية وذلك بإعادة التدريب عليها في جو مثالي لاستشعار فوائدها الحقيقية.

2. ممارسة تأمل التنفس في جو هادئ وصحي وضمن وقته المناسب واستشعار فوائده الصحية والنفسية.

3. تعميق التواصل بين المدربة الدكتورة هند بشير والمتدربات وتبادل الخبرات فيما بين المتدربات ومناقشة كيف تم توظيف المعارف والخبرات التي اكتسبتها في مساراتهن الحياتية المختلفة والنتائج التي حققنها في ذلك.

4. التمكن من تحصيل إجابات من المدربة الدكتورة هند على الأسئلة والاستفسارات الجديدة التي برزت خلال التجربة العملية في إسقاط الدورة السابقة على الواقع العملي وتحدياته الخاصة بكل منهن وذلك لتفعيل التحفيز والاستفادة الجماعية.

5. زيادة نسبة تمكن المتدربات من التقنية العلاجية التنفس التحولي من نسبة 60% التي تحققت في الدورة السابقة إلى نسبة 80 %.

 

كان النشاط والفرح والتفاعل الايجابي مع التمارين والطبيعة هو الجو المسيطر وقد أبدت المتدربات رغبتهن في المزيد من هذا الشكل المتحرر بطريقة إقامة الدورات.

 

ومن الجدير بالذكر أنه وبتاريخ (17 /3/2007) ستقام هذه الدورة للفتيات بين عمر (10 – 16) سنة في نفس المزرعة مع التعديلات المناسبة لمرحلة الفتيات في المحتوى وطريقة التدريب العملي.

 

وفيما يلي صور تلخص بعض فعاليات هذه الدورة والدورة التي سبقتها:

 

 

 

 

المدربة د. هند أثناء شرحها بعض فقرات الدورة في الطبيعة.

 

بعض المتدربات أثناء جلسة التأمل عن طريق تنفس العد.

 

المدربة د. هند أثناء التوضيح العملي للتنفس البطني العميق.

 

بعض المرح والعفوية في هذه الدورة.

 

صورة للمدربة د. هند مع بعض المتدربات بين الأشجار.

 

المدربة د. هند و هي توضح نظرياً الخطوات العملية لإحدى تقنيات التنفس.

 

صورة أخرى للمدربة أثناء شرحها لبعض فقرات الدورة.

 

المتدربات في حالة انتباه وتركيز كامل مع المدربة.

 

المتدربات أثناء أداء بعض التدريبات العملية.

 

المدربة د. هند تساعد إحدى المتدربات ببعض التوجيهات.

شارك