إدرس بذكاء
رمز الدورة : 9947
المدة: 5أيام/ 5ساعات يومياً
مقدمة
سواء في العمل أم في المدرسة، تزداد متطلبات التفوق أكثر فأكثر كلما زادت شدة المنافسة، حيث إننا على الدوام في تحد بسبب ضرورة اكتساب مهارات وأفكار جديدة في الوقت الذي تصبح فيه تلك الأفكار والمهارات التي تعلمناها من طراز قديم. لذا فبواسطة إتقان المبادئ الأساسية لمهارات الاستذكار يمكنك أن تنفذ إلى قدراتك الكامنة بداخلك للوصول إلى أقصى أداء يمكنك تحقيقه ولتتمتع بقدرة أكثر على التعلم، ستزودك هذه الدورة بمفاتيح المعلومات التي تحتاجها لتدرس بنجاح في كل المواقف ولتعرف إجابات كثيرة تدور في دماغك حول كيفية المذاكرة وأدواتها... إلخ.
فهيّا لتصبح المتعلم المتفوق الواثق بنفسه الذي طالما أردت أن تكونه.
متطلبات الحضور
لا يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي اختصاص معين.
لمن هذه الدورة
هذه الدورة مفيدة للجميع، سواء كنت طالباً تهدف للالتحاق بالجامعة أو كنت طالباً جامعياً تهدف للالتحاق بمركز الدراسات التكميلية بعد حصولك على الشهادة العليا، أو كنت تهدف لاجتياز أي اختبار، أو كنت شخصاً يعمل بالفعل وتسعى لتحقيق أهداف مختلفة أو أعلى لمستقبلك المهني بواسطة تحديث ورفع مستوى مهاراتك أو تعلم مهارات جديدة، أو كنت أباً أو أماً ترغب في منح هبة التفوق لأبنائك.
أهداف الدورة
في نهاية هذه الدورة سيصبح كل من المشاركين قادراً على:
- كسر قيود السلبية والتفكير بطريقة إيجابية مع أنفسهم ومع الآخرين وروحهم إيجابية، ثقتهم بنفسهم عالية جداً
- تحديد أهدافهم من الاستذكار
- معرفة بعض الأفكار والتقنيات في إدارة وقت الاستذكار
- معرفة الإعداد لعملية الاستذكار
- كيفية إعداد مكان الاستذكار
- تعرفه على أدوات تقوية الذاكرة وزيادة التركيز
- تطبيق الاستذكار بالقراءة
- معرفة أدوات الاستذكار
- معرفة خط الطوارئ المكثفة في (5) أيام
- كيفية الاستعداد للاختبار
- معرفة قواعد يوم الاختبار
- كيفية التعامل مع قلق الاختبارات
منهاج الدورة
كم هو جميل وممتع أن نسافر معاً في رحلة شيقة وممتعة للغاية مدتها خمسة أيام نزور فيها عشرة محطات جميلة من أهم المحطات التي تساعدك على التفوق في حياتك:
اليوم الأول:
المحطة الأولى: كسر القيود
- ثورة المعرفة
- يمكنك أن تتعلم أي شيء
- أنت شخص عبقري
- حرر العبقري الكامن بداخلك
- إمكانية عقلك المذهلة ونسبة ذكائك المدهشة
- العقل الواعي والعقل اللا واعي
- سلم التعلم
- فكر بإيجابية:
- الخريطة ليست هي الواقع.
- أنت جدير أن تكون مسؤولاً
- العقل والجسم يؤثر كل منهما على الآخر
- إذا كان هناك شيئا ممكنا في هذا العالم فإنه ممكن لي بعون الله
- كل شيء يحدث لسبب وقصد وهو يعمل دائما لصالحنا
- ليس هناك خسارة ولكن تجارب وخبرات
- الخيال من أسس النجاح
- التوكل لا التواكل
المحطة الثانية: تحديد الأهداف والدافعية
- استراتيجية التفوق
- ما أهمية تحديد الأهداف
- أساسيات تحديد الأهداف
- تحديد الأهداف والاستذكار
اليوم الثاني:
المحطة الثالثة: إدارة وقت الاستذكار
- إدارة الوقت بالأرقام
- التحكم في وقت استذكارك
- التعامل مع مشكلة تأجيل الاستذكار
- قم بإنجاز ما عليك بشكل صحيح من المرة الأولى
- وضع الجداول
- استخدم قوائم الأشياء التي يجب القيام بها
- استخدام التقويم والأجندات
- تطبيق قاعدة فرق تسد
- استخدام كسور وأجزاء من الوقت
- تفهم مراحل دورة اليقظة والانتباه
- استخدام القوائم
- تبديل الوقت مقابل وقت التعطيل المناسب
المحطة الرابعة: الإعداد (أهم جزء من أجزاء عملية التعلم)
- إن إعداد نفسك للتعلم هو أهم جزء من عملية التعلم
- ما الذي تهدف لتحقيقه من وراء عملية الإعداد؟
- إعداد مكان الاستذكار
- قم بإيجاد مكان للمذاكرة
- اجعله مكاناً مريحاً
- افحص الاضاءة
- احتفظ بكل شيء في متناول يديك
- أرسل الكثير من الرسائل الايجابية حول المكان
- قم بإثراء بيئتك المحيطة
- إعداد عقلك للاستذكار
- حدد غاياتك وأهدافك
- خطط للكثير من الأنشطة
- قم بإعداد حالتك العقلية، والجسدية
- قم بتنشيط وتفعيل معارفك
- التسلسل الواجب إتباعه لإعداد نفسك للاستذكار
- كلمة أخيرة بخصوص عملية الإعداد للاستذكار
اليوم الثالث:
المحطة الخامسة: كيف تقوي ذاكرتك
- القواعد المتعلقة بالذاكرة:
- ما الذاكرة
- المراحل الثلاث المميزة للذاكرة
- النموذج الأساسي للذاكرة
- النسيان
- تأثير الحواس المتعددة
- التأثيرات الأكثر حداثة وتأثيرات الترتيب الأول
- تأثير التشابه
- تأثير الارتباطات الذهنية
- تأثير الغرابة
- تأثير التحديد
- تأثير التكرار
- تحسين ذاكرتك للاستذكار
- استرخ
- كن نشطاً
- استخدم العديد من أنواع ذكاءك
- استخدم فترات أقصر من الوقت لأداء مهام متعددة
- قم بتقسيم المادة الدراسية
- قم بتكوين ارتباطات ذهنية قوية
- التدرب على ما تم استذكاره
- قم بالمراجعة مبكراً وعلى أساس منتظم
- طور أدوات معاونة أساسية لذاكرتك
- تدرب ثم تدرب ثم تدرب
- فكر في الأمر عند النوم
- استكشف الأدوات المعاونة المتقدمة للذاكرة
المحطة السادسة: التركيز
- ما التركيز؟
- ما لذي يعوق ويتداخل مع عملية التركيز
- عوامل التشتت الخارجية
- عوامل التشتت الداخلية
- الافتقار إلى التركيز أو الأهداف
- كيف يمكن تحسين قدرتك على التركيز؟
- خطة لرفع لياقة التركيز
- ماذا يمكن أن تفعل إذا لم يصلح معك أي شيء من تلك الأساليب؟
اليوم الرابع:
المحطة السابعة: الاستذكار بالقراءة
- الأنواع المختلفة للقراءة
- الغرض من الاستذكار بالقراءة
- ماذا عن القراءة بسرعة
- وسائل ونظم القراءة
- قواعد الحصول على أكبر قدر من الاستفادة من استذكارك بالقراءة:
- قم بالتخطيط لطريقك
- استخدم وسيلة مرنة
- كن متأنياً
- كن نشطاً وفعالاً
- غير من ايقاع سرعتك بما يناسب مع هدفك
- اجعل المادة التي تستذكرها جزء منك
- تفحص بيئتك المادية المحيطة بك
- التخلص من الأعراض المتزامنة لتجول العين بلا هدف
- وضع وقت استذكارك موضع الاعتبار
- قم بالدمج (راجع)
المحطة الثامنة: أدوات الاستذكار
- الأدوات الأساسية (الضروريات):
- القراءة وعمل ملاحظات حول القراءة
- الاستماع وتدوين الملاحظات حول القراءة
- النوم
- استخدام القلم الجاف أو الرصاص أو الشمع الملون
- استخدم صوتك
- أدوات مقوية للذاكرة
- أدوات القوة:
- بطاقات اللمحات الموجزة
- الخرائط الذهنية
المحطة التاسعة: دليل استذكار "الطوارئ" المكثف في (5) أيام:
- ما مدى سوء الموقف
- القواعد الأساسية للضغط والتكثيف الفعال
- جهز نفسك ذهنياً
- قم بوضع خطة تركز على ما هو ممكن تحقيقه
- اتبع الخطة
- فعالية، فعالية، فعالية
- خطة الأيام الخمسة البسيطة
اليوم الخامس:
المحطة العاشرة والأخيرة: الاختبارات
- الاستعداد للاختبار
- أثناء دراسة المقرر الدراسي
- ما قبل الاختبار مباشرة
- تفاصيل هامة لابد من معرفتها وتحضيرها
- توقع أسئلة الاستذكار واختبر نفسك
- التعامل مع قلق الاختبارات:
- أعلم أنني أستطيع، أعلم أنني أستطيع"
- كيف تقلل من حاصل القلق لديك؟
- إنني أسترخي بأسرع ما أستطيع.
- تلميحات تساعدك على النجاح
- قواعد يوم الاختبار (في الساعات الأولى التي تسبق الاختبار. ماذا نفعل؟)
- مبادئ عامة لكافة الاختبارات
- تسعة حالات أساسية لاختبار ناجح:
- دخول الطالب إلى قاعة الاختبارات
- استلام الطالب ورقة الاختبار
- اعرف القواعد الأساسية
- فرق واحذف الاختبارات الموضوعية (الاختيار من متعدد والصواب والخطأ)
- كتابة أجوبة الاختبار بخط جميل قدر الإمكان
- إذا نسي الطالب في بداية الاختبار كل شيء، ماذا يفعل؟
- الفكرة الأولى في كتابة الاختبار
- قراءة ورقة الاختبار بعد الانتهاء منها
- أول من يخرج قد يكون أول من يرسب
- استراتيجيات الخضوع للاختبار (أثناء الاختبار)
- عادات الطالب المتفوق في الاختبار