الصلابة الذهنية

رمز الدورة : MTS
المدة: 2 يوم/ 3 ساعات يومياً

مقدمة

هل سبق لك أن تساءلت ما الذي يجعل شخصاً رياضياً جيداً؟ أو قائداً مُميزاً؟ أو والداً بارعاً؟ لماذا يحقق بعض الناس أهدافهم بينما يفشل الآخرون؟ لماذا يتجاوز البعض المشاكل والعقبات برشاقة وبأقل قدر من الخسائر، بينما يتعثر آخرون ويخرجون بخسائر فادحة؟ 

ما الذي يُحدث الفرق؟

إنها الصلابة الذهنية التي يتمتع بها أولئك الناجحون السعداء.

متطلبات الحضور

لا يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي اختصاص ولكن الإلمام بعلوم الإدارة والتنمية الذاتية مفيد.

لمن هذه الدورة

المدراء ، الموظفين ، أولياء الامور،  الطلاب ،وكل من يهتم بالتعليم و التربية والتدريب وتطوير حياته إلى الأفضل.

أهداف الدورة

في نهاية هذه الدورة التدريبية سيكون كل متدرب قادراً على:

  • تحديد مفهوم الصلابة الذهنية والنفسية.
  • تقدير أهمية الصلابة الذهنية والنفسية.
  • التعرف على أبعاد الصلابة الذهنية والنفسية.
  • تحويل الضغوطات لنجاحات عظيمة.
  • تطبيق استراتيجيات تحقيق الصلابة الذهنية والنفسية.
  • امتلاك قوانين الصلابة الذهنية والنفسية.
  • التعامل مع الأزمات والصدمات.

منهاج الدورة

اليوم الأول:

مقدمة في الصلابة الذهنية:

  • تعارف وافتتاح البرنامج.
  • فيديو تدريبي.
  • نشاط 1-1-1.
  • مفهوم الصلابة الذهنية والنفسية.
  • أهمية الصلابة الذهنية والنفسية.

عناصر الصلابة الذهنية:

  • التحكم (في الحياة- وفي العاطفة)
  • الالتزام (التركيز على الهدف-التركيز على الانجاز)
  • التحدي ( الميل إلى المخاطرة-الميل إلى التعلم)
  • الثقة (الثقة في القدرات- الثقة في العلاقات الشخصية المتبادلة).

اليوم الثاني:

  • الصلابة الذهنية والنفسیة خط الدفاع الأساسي.
  • التعامل مع الأزمات والصدمات.
  • قوانين الصلابة الذهنية والنفسية:
    • الدنيا دار ابتلاء واختبار. (فلسفة البلاء).
    • التركيز على دائرة التأثير والممكن.
    • تفهم طبيعة اللياقة والقدرة على التحمل (قوة التحمل).
    • النمو واكتساب الصلابة ودور المجاهدة (بذل الجهد والإرادة).
    • التغيير سنة جارية.
    • تغيير النظرة للفشل.
    • تعلم فن مواجهة النفس والاستمتاع بالجلوس معها.
    • إيقاف ماكينة الأعذار.
    • التوقف عن طلب رضا الجميع.
    • التعامل مع النقد بحكمة.

شارك

المدربون

موزة الشامسي
الإمارات العربية المتحدة
موزة الشامسي