إدارة الضغط فائدة ومتعة في التعلم مع المدرب الاستشاري د.محمد عزام القاسم
يمكن تعريف الضغط أو الإرهاق بأنه ذلك الشعور الذي ينتاب الشخص عندما يشعر أن المطلوب منه، يتجاوز قدراته الشخصية التي يمكنه مباشرة التصرف فيها سواء كانت مادية أو معنوية.
يمكن تعريف الضغط أو الإرهاق بأنه ذلك الشعور الذي ينتاب الشخص عندما يشعر أن المطلوب منه، يتجاوز قدراته الشخصية التي يمكنه مباشرة التصرف فيها سواء كانت مادية أو معنوية.