إدارة العمر

نسخ الرابط

رمز الدورة : 5454

المدة: 5أيام/5 ساعات يوميا

مقدمة

الوقت هو الشيء الوحيد الذي أعطاه الله عز وجل لجميع الناس بالتساوي، فكل إنسان لديه أربع وعشرين ساعة باليوم يستطيع استثمارها لينجز ويحقق أهدافه. فإذا تم وضع (86400) دولار بحسابك يومياً فكيف ستستثمرها؟ بالتأكيد ستحاول استثمارها بالشكل الأفضل، وبالتالي يضع الله عز وجل (86400) ثانية يوميا بحسابك.

إنّ الوقت من أعظم الثروات التي يملكها الإنسان، وللأسف فإنِّه أكثر شيء يبذله ويُهدره ولا يبالي، وإنَّ الوقت لا يقدر بثمن، لأنَّ كلَّ شيء يمكن استعاضته واستدراكه إلا الوقت فإنَّه إذا مضى لا يعود. إن الدقائق ثمينة ومجموعها هو الإنسان وحياته، وأيُّ شيء أغلى من الحياة؟ وإن كلَّ دقيقة تمضي من عمره إنَّما تُنْقِصُ الوقت المتاح أمامه وَتُضيِّقُهُ، وإنَّ عدم استغلال الوقت واستثماره بالشكل الصحيح قد يفوِّت على الإنسان فرصاً عظيمة

متطلبات الحضور

• لا يحتاج المشارك في هذه الدورة إلى أي اختصاص معين.
• الإلمام بعلم النفس وعلوم اللغة مفيد ولكنه ليس ضروريا.

لمن هذه الدورة

كافة المستويات الإدارية العليا والوسطى والإشرافية في القطاعين الحكومي والخاص.

أهداف الدورة

هل تريد أن:

• تكون لحياتك قيمة أكبر بكثير مما هي الآن.
• تمتلك قناعات إيجابية جديدة تساعدك على الإنجاز الأفضل للوصول إلى ما تريده.
• تستشعر مدى أهميتك الكبيرة كشخص فعّال ومؤثــّر.
• تقضي على التسويف والتأجيل.
• تكون شخصاً ذو رسالة ومهمة وقيم عالية في الحياة.

منهاج الدورة

سيكون ذلك سهلاً عندما نلتقي سوية لمدة خمسة أيام، وذلك في رحلة شيقة للغاية حيث ستزور خمسة جزر من أروع الجزر في العالم: في الأولى ستقوم بالتعرّف على الوقت وعلاقته معك، وعلى مدى أهميتك، وسنقوم سوية بتشخيص أمراض الوقت المتوفرة لديك، والتعرف على لصوص العمر، ومن ثمّ نضع خطة علاجية للعمل عليها أثناء بقية الرحلة.

وفي الجزيرة الثانية: سنذهب في رحلة داخل دماغك للتعرف عليه وعلى القناعات المعيقة فيه، والقيام بتغييرها. وفي الثالثة نذهب إلى جزيرة ترتيب الحياة لتضع رسالتك في الحياة وأهدافك الصغيرة والكبيرة. وفي الرابعة: نضع سوية طرقاً لتحقيق ما تريده في حياتك (شخصياً أو على المستوى الاجتماعي).

وفي الأخيرة: ننهي الرحلة في جزيرة "لا" وهي المكان الذي نكتسب فيه القدرة على قول "لا"، لا لإضاعة العمر، لا للصوص الوقت، لا للحياة الفارغة، لا للقيم المزيفة، لا للزيارات التافهة، لا للمكالمات الهاتفية الفارغة، لا للقاءات غير المهمة: نعم للسعادة، نعم للرسالة، نعم لحياة تستحق أن نعيشها.

وفي نهاية الرحلة سيكون لدى كل مشارك مخطط تفصيلي لكل ما يريد تحقيقه في حياته المبقية، حيث يكون قد بدأ العمل فيه منذ اليوم الأول وبشكل مستمر أثناء الرحلة كلها.

اليوم الأول: مفاهيم وأساسيات

أهمية الوقت وخصائصه، وإدراكنا للوقت ونوعية الناس فيه من عبيد الماضي وعبيد المستقبل وعشاق اللحظة الحاضرة والسادة المعتدلون المتوازنون، بالإضافة إلى طبيعة الوقت والإحساس به يتم التدرب على طريقة حساب القيمة المادية الحالية، والى عملية تشخيص للمهارات التي تحتاجها ومن هم لصوص العمر.

اليوم الثاني:

دراسة مساوئ التسويف والتأجيل وأسبابه والتدرب على طرق العلاج الممكنة، ومن ثم نعود إلى الجذور من خلال: التفكير بطريقة أخرى:

• قوة الدماغ.
• لنستخدم الخرائط الأصح.
• القناعات وتغييرها.
• التفكير الايجابي (أولا مع نفسك ثم مع الآخرين).
• التعامل مع الآخرين.
• الروح الايجابية للتعامل مع المشاكل.
• أساسيات التفكير الايجابي.
• ثم تبدأ رحلة "رتب حياتك" ونتعرف فيها على ما يسبق التخطيط من:
  • أهمية التخطيط.
  • ما هي احتياجاتك؟
  • ما هو الأهم لديك؟
  • أين أنت من الطوارئ؟
  • مصفوفة الوقت.
  • خطوات التخطيط.

اليوم الثالث:

نتابع رحلة "رتب حياتك" من خلال كتابة رسالتك في الحياة، وماذا تريد؟ وأدوارك في الحياة ونقوم بتحديد الأهداف ونتدرب على:

• لماذا الأهداف؟
• ما هي الأهداف؟
• صفات الأهداف الفعّالة.
• تحديد الأهداف.
• مشاكل تحديد الأهداف.

اليوم الرابع:

• ندخل في المراحل الأخيرة للتخطيط من خلال التدرب على:
• تحديد الأولويات.
• الوسائل والأهداف.
• التخطيطات التدفقية.
• تحديد بداية ونهاية كل نشاط.
• أما التنفيذ والتقييم:
• جدول المهام.
• التخطيط الاسبوعي.
• التخطيط اليومي.
• قيم أداءك باستمرار.

اليوم الخامس:

في هذا اليوم نقوم ببحث بعض أهم وأشهر الأفكار والتقنيات المفيدة في إدارة الوقت من:

• سجلات الوقت:
• جدول بمهام اليوم.
• جدول زيارات.
• جدول مكالمات.
• سجل نشاطات الأسبوع.
• إدارة مكان عملك
• إدارة المقاطعات: مقاطعات الزوار ومقاطعات المكالمات الهاتفية وإدارة البريد الالكتروني.
• متفرقات: كيف تقول "لا" بلباقة، كيف تضاعف سرعتك بالقراءة، خلاصة إدارة الوقت.