المغرب - الرباط: المدربة مليكة تبحيري تؤطر ورشة تدريبية لإعداد الطالبات لاختبارات التخرج.

أطّرت المدربة مليكة تبحيري ورشة تدريبية لفائدة طالبات معهد تكوين الأطر في الميدان الصحي لتهيئتهنّ لامتحان التخرج التطبيقية و الكتابية.

واستهلت المدربة الورشة بتمارين الاسترخاء والتنفس، ثم تحدثت عن التفكير الايجابي و كيف يؤثر العقل و الجسم كل منهما على الأخر. وأوضحت كيف يكون الخيال أساساً للنجاح.

وفي المحور التالي تحدثت المدربة مليكة تبحيري عن الاستعداد العملي للامتحان، كاستعمال الخرائط الذهنية و خلق جو خاص للمراجعة، والنوم الهادئ، وبعض الممارسات لتقوية الذاكرة, ثم التعامل مع قلق الاختبار.

وخلال النقاش والأسئلة التي طرحتها الطالبات، تطرقت المدربة لشرح بعض المبادئ عن تقدير الذات والثقة بالنفس لتخطي التحديات التي قد تواجهها الطالبات أثناء الامتحان أو خلال حياتهن المهنية والشخصية المستقبلية.

وقد تخللت الحصة تمارين تطبيقية لترسيخ بعض المفاهيم.

وانتهت الورشة بتمارين التنفس والاسترخاء والتي أجرتها المدربة خارج القاعة، وأعطت خلالها للمشاركات إيحاءات ايجابية عن الاختبارات المقبلة.