المغرب - تمارة: المدربة سهام الحوات تؤطر ورشة تدريبية للطلبة حول الاستعداد النفسي للامتحان

استضافت جمعية السكينة للإرشاد الأسري المدربة سهام الحوات لتأطير أمسية تدريبية حول الاستعداد النفسي للامتحان يوم 18 - 5 - 2011 بدار الشباب المسيرة -1- بمدينة تمارة.

 حيث قامت المدربة خلال الأمسية التدريبية بلعبة للتعارف بين الطلبة لخلق الألفة بين الحاضرين، ثم البدء بالتعريف بالعملية التعليمة ومراحلها الصحيحة، وكيف يتعلم الشخص البالغ بشكل أكثر نجاعة وسرعة.

وقامت المدربة بعملية العصف الذهني لمعرفة أسباب التوتر النفسي الذي يصيب الطالب أثناء المذاكرة وفي الفترات الأخيرة قبل الامتحانات.

وبعد تشخيص الأسباب وتوضيح العوامل والمظاهر، انتقلت المدربة بمعية المشاركين لتقديم الحلول وكذلك المهارات للتحكم في الحالة الذهنية للطالب، عبر فهم وتطبيق العلاقة بين التفكير والشعور والسلوك.

كما تم تقديم إرشادات متعلقة بالتوازن الغذائي في هذه المرحلة والتنفس والاهتمام بفترات الراحة والنوم.

كما تم تلقين المشاركين كيفية القيام بعملية الاسترخاء العضلي لطرد التوتر والإرهاق, أيضاً خلال الأمسية تم تقديم الطرق الصحيحة للتعامل مع الذاكرة خاصة إذا تعلق الأمر بالمذاكرة للامتحان.

واختتمت الأمسية بلعبة وزّع فيها المشاركون لفريقين لتعزيز المعلومات لدى المشاركين.

وقد شُرفت الأمسية بحضور المدربين الكبيرين الأستاذ عبد الوهاب بوجمال والأستاذة سلماء الزيغم.