التعامل مع الضغط، لا تكن ليناً فتعصر ولا تكن قاسياً فتكسر، ختام رائع مع المدربة هدى زكريا

يعيش الأفراد في مجتمعات اجتماعية وضمن منظومات أسرية، حيث تختلف الظروف الضاغطة لكل أسرة تبعاً للبيئة السيكولوجية والاقتصادية المحيطة ورداء العادات والتقاليد الموروثة، لكن السؤال هنا: لماذا يبدع البعض متفائلاً في حين يحبط البعض الآخر ويحيا متشائماً إذا كانوا يعيشون بذات الظروف؟!!

هذا ما تقرره أنت بطريقة ردة فعلك تجاه الضغوط التي تواكب حياتنا منذ نعومة الأظافر وأثناء نموك فلكل مرحلة عمرية ضغوطها النفسية، والتي بالضرورة تتبعها ضغوط جسدية واجتماعية تؤدي بنا إلى طريق لا نهوى المضي فيه.

بهذا العبارات بدأت المدربة هدى زكريا محطة جديدة لإدارة الضغوط وبمساعدة المدرب سليم كسم واستتبعت الشرح عن الضغوط بتمرين عملي. بجوٍ حُصِنَ بالمرح والمحبة للمعلومة بدأ المتدربون بالتعرف على ماهية الضغط النفسي ومسبباته وأشكاله.

وتمَّ افتتاح اليوم الثاني بطرح طرق وبرامج عدّة لإدارة الضغوط بظل إطار مفتوح للنقاش وتمارين تفاعلية. اختتمت الدورة بجوٍ رائع استمد روعته من روح المتدربين ذات الوقع المبتسم.

الجدير بالذكر أن الدورة أقيمت بمركز الخوارزمي في دمشق، ضمن فعاليات حملة تدريب و تأهيل مليون شاب سوري.