الجزائر - العاصمة: المدرب صلاح يقدم ورشة مميزة في فن التركيز

استهل المدرب صلاح الدين جيلح بداية الأسبوع بحيوية ونشاط حيث قدم صبيحة يوم السبت 19 يوليو لنادي العقل التاسع عشر بالجزائر العاصمة ورشة في فنون التركيز.

واستغرقت الورشة زهاء ثلاث ساعات من التدريب المتواصل، وجاءت محاورها على النحو التالي:

• تعريف بالتركيز وضرب أمثلة تاريخية عنه .
• ذكر مشتتات التركيز.
• اختبار قدرة التركيز لدى الحاضرين.
• اجراء تدريبات لرفع القدرة على التركيز.
• الإسترخاء والإيحاءات الإيجابية.
• اختبار مدى التقدم الحاصل.
• نصائح وتمرينات للتطبيق اليومي للرفع من القدرة على التركيز.

وسادت أجواء من الهدوء والصمت والتركيز خلال الورشة، وكانت نهايته اقتراح من المدرب لكل الحاضرين بتطبيق ماتعلموه على إحدى المشكلات التي يعانونها والتركيز بفعالية على إيجاد الحل وكانت النتائج طيبة ورائعة... فكان الختام متميزاً ومركزاً على الإيجابيات في الحياة.