"المرونة النفسية" دورة تدريبية لفائدة موظفي البنك الأهلي الكويتي مع المدربة الخبيرة نادية المهيري

المرونة النفسية هي قدرتنا في التأقلم مع مصاعب الحياة في ظل ظروفنا الصعبة والمحن الشديدة، التي تتمثل في المتاعب المهنية أو الأزمات الصحية، وكيفية تجاوز هذه المحن مع الحفاظ على حالتنا النفسية المستقرة.

وسعياً منها في نشر هذه المفهوم في ظل الوضع الصحي الراهن الذي تعاني منه معظم دول العالم، قدمت المدربة الخبيرة نادية المهيري، دورة المرونة النفسية لفائدة البنك الأهلي الكويتي، عبر منصة ويبكس، تعرف الحضور في البداية على أهم المحاور التي ستتم مناقشتها في الدورة نذكر منها:

• المرونة النفسية وعواملها، وكيف يدرب المرء نفسه على اكتساب هذه المرونة.
• كيفية تعزيز المرونة النفسية من خلال تقديم المدربة طرقاً تساعد على تعزيزها.
• كيف نستقبل المعلومات الواردة إلينا وكيفية معالجتها، والتي تختلف بين الشخص المتفائل والمتشائم.

كما تطرقت لأهمية الابتعاد عن التفكير السلبي الذي يؤثر علينا بشكل سيء، وعلى حالتنا المزاجية والنفسية للفرد والتي تنعكس على محيطه الذي يعيش فيه، وكيفية الابتعاد عن التفكير السلبي والابتعاد عن مصائد التفكير السلبي التي تتمثل في:

• تحميل الظروف مسؤولية النتائج المحققة، وعدم توقع الاستحسان من الآخرين.
• توقع الأسوأ دوماً، علماً أنها قد لا تحدث.
• الافتراض مسبقاً بمعرفة أفكار الآخرين والتصرف على هذا الأساس.

علماً بأن هذه الدورة قدمت أون لاين تنفيذاً لتعليمات التباعد الصحي لمكافحة العدوى وإيقاف انتشار المرض المعدي كوفيد 19.