كيفية التخلص من الأفكار السلبية، أمسية تكوينية من تأطير المدربة فاطمة بوالنيت

عندما تعايش الأفكار السلبية معايشة كاملة فإن قوتك سوف تصبح مشوشة تماماً، وعليك أن تتخلص من السلبية، وضعف العزيمة، وانتقاد الذات والآخرين، املأ عقلك بدلاً من ذلك بالأفكار البناءة للتناغم والصحة والبهجة والوئام.

ولا شك من أن بعض الأفكار تولّد الإنفعالات، فالتفكير السلبي قاتل للحب والسعادة الموجودة في داخلك، بأجواء مليئة بالود واستقبالٍ رائعٍ من قبل إدارة الكلية، قدمت المدربة المبدعة فاطمة بوالنيت أمسية تكوينية حملت عنوان "كيفية التخلص من السلبية" في رحاب كلية الشريعة والقانون بمدرينة أكادير المغربية.

كانت هذه الأمسية عبارة عن ورشة عمل، تمَّ فيها تطبيق بعض الاستراتيجيات التي تساعد على إحداث التوازن داخل الجسم، وتساعد على التحرر من المشاعر السلبية منها:

تقنية الحرية النفسية وهي جداً ناجعة للأفكار السلبية، والوساوس، والتوتر، والصداع، وتعرق اليدين، التأتأة.

وبعد الإنتهاء من الأمسية عقد لقاء ودي مع أعضاء نادي كن إيجابياً الذي تطرقوا من خلاله لمناقشة العديد من القضايا التي تهم الشباب.

أمسية رائعة مليئة بالتفاعل المنقطع النظير، وأجواء مشحونة بالإيجابية وخطوات جدّية للتخلص من الأفكار السلبية.