إدارة الضغوط فائدة وتعلم بأسلوب الإبداع والتميز مع المدربة هدى زكريا

رغم التقدم الهائل الذي تسير إليه المجتمعات الإنسانية إلا أن ضغوط الحياة تزداد تعقيداً يوماً بعد يوم حيث تكثر الضغوط النفسية وبالتالي الإجتماعية والإقتصادية، مما أثر سلباً في حياة المجتمع ككل، وخلف أثاراً اجتماعية سيئة جداً، وكل هذا هرباً من واقع الحياة المريرة.

ولأن الفرد السليم هو أساس المجتمع السليم وإنطلاقاً من أهمية هذا الأمر قُدمت دورة إدارة الضغوط المميزة والممتعة بقيادة المدربة هدى زكريا بتاريخ 26-1-2015 ضمن فعاليات حملة تدريب وتأهيل مليون شاب سوري مجاناً.

يومان من المتعة والإبداع في التعلم قدمت خلالهما المدربة هدى الكثير من الفائدة للمتدربين.

اليوم الأول: افتتحت المدربة هدى زكريا اليوم التدريبي الأول حيث بدأت مع المتدربين على شكل مجموعات بتعريف الضغط وما هي أسبابه وكيف أنها تختلف من شخص لآخر تبعاً للتكوين الشخصي و أرضية الأفكار لديه مستعينة بحبات البطاطا والتي بينت وجه الشبه بينها وبين الضغوط خلال أيام الدورة فكل مشكلة لدينا تمثل حبة من البطاطا نضعها في حقيبتنا النفسية و هكذا تزداد على مر الأيام، فالضغوط لا تأتي فجأة بل هي نتاج تراكم مرحلي.

اليوم الثاني: كان فيه المتدربين على موعد مع معرض إدارة الضغوط حيث دعت المدربة هدى متدربيها لحضور معرض استعرضت فيه لوحات بعض العلماء والمدربين العالميين لتذوقها ومناقشتها، ثمَّ بعدها تمت دعوة المتدربين إلى مطبخ الضغوط وذلك لتقسيم ضغوطهم كما البطاطا وبأساليب وأشكال مختلفة.

أجواء من الفرح والمحبة والتفاعل بين المتدربين إختتمت خلالها المدربة هدى هذه الدورة الرائعة بحضور مميز لكل من المتألقتين المدربة بروج عمر والمدربة هبة حمدي،حيث قامت المدربة بختام الدورة بقصة عن الأحنف بن قيس الذي اشتهر تاريخياً بحلمه وكيف أنه كان يرد على ضغوطه بالعطاء.

يجدر بالذكر أن الدورة أقيمت في الجمعية العلمية السورية للمعلوماتية في دمشق.